Aktiivinen suoran jalan nosto

Testillä mitataan jalan lihaksiston aktiivista liikkuvuutta, tavoitteena on saada 90° kulma. Rajoittunut liikkuvuus voi altistaa mm. urheiluvammoille.  

Ongelmat testissä:  

Jalka ei nouse 90° -> Takareiden ja pohkeen lihaksistossa on kireyttä. Jos aiheutuu pistelevää tai säteilevää kipua, myös hermokudos voi kiristää.  

Testattava ei jaksa nostaa jalkaa 90° kulmaan -> lonkankoukistajalihaksien heikkous